オェ~(◎_◎;)

みなさん おはようございます。25日午前6時現在、曇りで気温は20℃。「赤旗」日刊紙の配達を終えて帰ってきたところです。気分は(ー_ー)!!

昨日は、年一度の日帰りドック。組合員さん二人と徳島健生病院で受診してきました。もう30年ほど毎年受診しています。
食いしん坊の私としては大変辛いのですが、前日の夜から検査が終わる昼頃まで飲まず食わずでいなければなりません。ですので、検査が終わる頃にはお腹が空いてグッタリ。
検査結果については、緊急を要する場合は直ちに知らせていただけますが、おそらく頭の回転がさらに悪くなっている以外は大丈夫だと思います。
写真は、胃カメラの検査を受けている様子ですが、長年やっていますとゲエゲエ言わないコツを覚えました。力が入るとうまくいかないので、意識的に力を抜くことです。これが出来るようになると楽に済ませられます(^。^)
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ketuatu

昨夜は、健康生協の班会でした。テーマは、血圧について。

6年ぐらい前ですが、一斉選挙が終わった直後、風呂場で倒れたことがありました。疲れが原因だったかもしれませんが、湯船から出た瞬間に気を失い、気が付いたら脱衣場に倒れていました。寒くて、このままでは死んでしまうと立ち上がろうとしましたが再度倒れました。アルミ製のドアに頭の形をした窪みが出来ていましたので、打ち所が悪かったら、そのまま死んでいたかもしれません。
後日の診察では、起立性低血圧と診断されました。
あまり神経質になってはいけませんが、血圧には常日頃ご注意を。DSC_2785.JPG

はいだろかな

みなさん おはようございます。14日午前6時現在、曇りで気温は15℃。「赤旗」日刊紙の配達を終えて帰ってきたところです。気分は(ー_ー)!!

半月前、裏山でコケそうになり、バランスをとろうとして切り株にぶつけてしまった左足親指ですが、腫れがひき日常生活には支障はありません。ただ、遠出や山登りは難しそうです。はやく生え変わって欲しいけど、放っておけば自然に治るのでしたっけ、無理やりはがした記憶もあるのですが(^。^)DSCF5632.JPG

長そでシャツに

cimg0657みなさん おはようございます。17日午前6時半現在、曇りで気温は10℃。気分は(ー_ー)!!

春がそこまで来ているというのに、長袖の下着に替えることになりました。ここ数十年、真冬でも下着はランニングシャツで過ごしてきましたが、風邪の治りが遅く、とうとうマイかあちゃんから「いい加減にしなさい」と、強いお達しが下りました。
昨夜から始めたのですが、一気に気温が上がり、朝起きたら布団は足元に蹴飛ばしていました(^。^)
しばらくはお試し期間とします。

 

なぜ・どうして?

dsc_2136dsc_2138みなさん おはようございます。27日午前6時現在、晴れで気温は-3℃。気分は(ー_ー)!!

昨夜は、今年初めての健康生協の班会で、ボケ防止の学習会と合わせた食事会でした。
弁当は、量が多く味も良い、私向きの弁当でした(^。^)弁当代1000円は班の財政から出しました。

ボケ防止の問題の一つを紹介します。
●この数字を含む熟語のうち間違っているのはどれ?
①一日五秋 ②一六勝負 ③二六時中
正解は①で一日五秋ではなく一日三秋が正しいのです。私もそうでしたが、一日千秋は聞いたことあるけど、一日三秋は初めて聞いたという感想でした。辞書で調べてみてみると「相手に対する情愛のほどが非常に強いことのたとえ。また、ある物事や人が早く来てほしいと願う思いが深いこと」という意味があるようです。
「なぜ・どうして」と、わからないことを知ろうとする姿勢がボケ防止にも役立つそうです。
次回から毎月班会をすることになりました。

やせ我慢

みなさん おはようございます。5日午前5時半現在、曇りで気温は5℃。「赤旗」日刊紙の配達を終えて帰ってきたところです。気分は(ー_ー)!!

寒さが一段と厳しくなってきましたが、今年も下着はランニングシャツで過ごしています。今の時期、下着を購入に行くと売り場にはランニングシャツは見当たらないので、大抵は店員さんに倉庫から持ってきてもらうことになります。
「いい加減にやせ我慢はやめたら」って、家族からは言われますが、頑固に続けています(^。^) 慣れれば何とかなるものです。dsc_1974

楽しみ(^^♪

_DSC4055みなさん おはようございます。28日午前6時現在、雨で気温は19℃。気分は(ー_ー)!!

写真は、昨日の新聞配達時に見かけた光景です。牟岐川のウナギを狙った置き竿です。ウナギは、夜に穴から出て活発に動きますので、夕方仕掛けを入れ朝あげます。おそらく、朝、食いついていないかドキドキしながら仕掛けをあげるのでしょうね(^。^)
複雑でストレスの多い社会です。気を付けないと心の病になります。体と同じように心の病もあって当然ですが、近年心の病を持っている人が多くなっている気がします。
私は、子どもの頃いじめられっ子で、人間不信とのたたかいが長かった(今でもですが)ということもあって、心の病に関心を持ち続けてきました。私自身の心の病対処法は、「楽しいことをする」ってことです。当たり前ですよね、楽しい毎日を過ごせていたら心の病になることも落ち込むことも少なくなりますよね。それも、将来的な楽しみと、明日、明後日の楽しみをつくっておくことです。
私の将来的な楽しみは、人それぞれが持っている能力を100%開花できるような社会をつくること。そして、明日、明後日の楽しみは、スモモを食べること、野菜を収獲して食べることです(^。^)
ウナギ釣りもそうだと思いますが、身近なところに楽しみを見つけることは心の健康を考えるうえでは大切なことだと思います(^^♪