頭と体が動くうちに

みなさん おはようございます。21日午前6時半現在、晴れで気温は18℃。湿度は55%。昨日の最高気温は26℃。「赤旗」日刊紙の配達を終えて帰って来たところです。一気に気温と湿度が下がり、半袖一枚では寒くなりました。

朝食の準備は、私の仕事。なので、起床から準備にかかる7時までは、私の至福の時間となります🥰

今朝も、配達が終わった後、近くの漁港でルアーフィッシングを楽しんで来ました。今回もオオモンハタが食って来ましたが、前回リリースしたのが食ってきたのではないかと思うようなサイズ。今回もリリースです。

高齢になっても元気に暮らすためには、教養、教育は大切だと思いますが、「今日、用事がある」「今日、行くところがある」というのも大切なことなので、そんな生活習慣を身につけるため、頭と体が動いているうちにと、その準備しています😁

写真の説明はありません。

老人性色素班

みなさん おはようございます。11日午前6時半現在、晴れで気温は24℃。湿度は85%。昨日の最高気温は31℃。もうしばらく、まとまった雨が降っていません。昼間は、庭の野菜が可哀想なくらい萎れています😢

今年も焼けました。

本当は、日焼けしない方が良いのだと思いますが、暑いので、外ではどうしても半袖になってしまいます。

風呂に入ると明暗がハッキリし、焼けているのが良く分かります😄

今は、黒くて分かりませんが、そのうち日焼けがおさまり、肌が白くなってくると、老人性色素班という斑点が目立つようになります。ですので、私的には、このままが良いのですけどね😁

写真の説明はありません。

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依存性薬物

みなさん おはようございます。10日午前6時半現在、晴れで気温は25℃。湿度は82%。昨日の最高気温は31℃。「赤旗」日刊紙の配達を終えて帰って来たところです。今日も暑そうですね🥵

アルコール依存症で、若く逝ってしまった友人や知人が何人もいます。

O君は、飲酒を叱責した父親を、下駄で殴っていました。人目をはばかって、早朝、自動販売機で酒を買っていたN君は、私と会ったその数ヵ月後、黙って逝ってしまいました。そして現在、アルコール依存症とたたかっている同級生もいます。

そんな経験もあり、アルコール依存症も含めた依存症を少しでも減らすために何らかのお手伝いが出来たらと思っているのですが、そんなことを考えていたら、自然に酒を飲まなくなっていました。

毎年、夏には3ケースほどの缶ビールを飲んでいたのですが、昨年の夏から飲まなくなっています。もちろん今年もゼロ。

ただ今年、3年ぶりに次男夫婦が帰って来ると言うので、若干の缶ビールとノンアルコールのを用意していました。ところが、ほとんど飲まずに帰ってしまい、処理に困っています。

実は昨夜、ノンアルコールのは、水だと思って飲めば良いと思い飲んみたのですが、不味かったこと。二度と飲むまいと思いました😫以前は、ビールと同じ味がすると飲んでいましたけどね。

初めて酒を飲んで美味しいと思った人は少ないと思いますが、そこが依存性薬物の怖いところですね。美味しいと感じるようになり、体が欲するようになってしまいます。

一度酒を飲むのを止めてみたら良いと思います。自分がどれだけアルコールに依存している体になっているのかが分かると思います。

飲み物の画像のようです

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スダチは育ったけど

みなさん おはようございます。25日午前6時現在、晴れで気温は24℃。湿度は84%。昨日の最高気温は30℃。「赤旗」日曜版の配達を終えて帰って来たところです。

自宅庭に植えてあるスダチですが、今年も、そこそこ収穫出来そうです。

もう何年前になるのか忘れてしまいましたが、焼酎にスダチを搾って飲むのが好きで、苗を買って来て植えたものです。

当時、マイカーちゃんに、「好きだからと言って、苗から育てようと言う発想が理解できん」と、笑われたものです。

やっと収穫出来るようになったスダチですが、アルコール依存症と戦っているK君の影響で、アルコール自体を飲まなくなったので、他の用途に使うしかなくなってしまいました😁

大腸CT検査

みなさん おはようございます。14日午前6時半現在、雨で気温は17℃。湿度は88%。昨日の最高気温は26℃。

昨日は、徳島健生病院で大腸検査をしました。何年か前に県下で初めて導入されたと報道されていましたが、直接、大腸にバリウムを注入したり、カメラを入れることのないCT検査ですので楽チンだったし、時間も15分くらいで終わったと思います。大腸検査が苦手と言う人は、健生病院に行かれたら良いと思います。

「薬のせいで内蔵の動きが悪いので、昼食は軽く」と、看護師さんから言われていたので、検査後、ウドンを食べたのですが、美味しかったこと😁食べられるって幸せですね🥰

癌は、症状が出だしてからは手遅れになる場合が多いので、最低、年一回の健診は受けた方が良いですね。

写真は、年に一度の「日帰りドック」を受けたときのものです。

桑茶

みなさん おはようございます。13日6時現在、曇りで気温は17℃。湿度は78%。昨日の最高気温は26℃。

昨日、天気が良かったので、庭に植えてある桑の葉っぱを採り、桑茶を作りました。葉っぱが薄いので一日干せば、ほぼ出来上がりです。

今日は、大腸検査の日。昨夜に下剤を飲んだので、夜中にどっさり出て、今も、お腹がグルグル言ってます。まだ出るのかな😁

おもしろ川柳

みなさん おはようございます。13日午前6時半現在、曇りで気温は17℃。湿度は93%。昨日の最高気温は18℃。「赤旗」日刊紙の配達を終えて帰って来たところです。

知り合いのKさん宅の壁に貼ってあった「おもしろ川柳」を読んで、笑っちゃいました😁どれもこれも、自分自身経験したり、見聞きしたことばかりだからです。

例えば

○三時間 待って病名 「加齢です」

○誕生日 ロウソク吹いて 立ち  くらみ

○出来ました 老人会の 青年部

○立ち上がり 用事忘れて また座る 

○無農薬 こだわりながら 薬漬け

○名が出ない あれ これ それ で 用をたす

○恋かな?と 思ったら 不整脈

歳を重ねたら、いろいろあるけど、まあ、笑い飛ばして前を向いて歩きましょうよ😃

日帰りドック

みなさん おはようございます。7日午前6時半現在、晴れで気温は8℃。湿度は82%。昨日の最高気温は18℃。

昨日は、2年ぶりの「日帰りドック」でした。

もう、40年近く健診を続けて来たのですが、昨年は、コロナのこともあり、日程調整がうまく行かず、とうとう、昨日になってしまいました。

そんなこともあり、新築された徳島健生病院(医療生協病院)に入るのも初めて。顔見知りの職員さんにも久しぶりに会えました。

健診で、一番大変なのが、胃カメラ。毎年、ゲエーゲエーするのですが、今回は、職員さんが、鼻からの検査を熱心に勧めてくださったので、鼻からにしました。

確かに、口から入れるのに比べると楽チンでした😘これまでも、鼻からのを勧めてくれていたのですが、「もう慣れているので」と断っていました。来年からは鼻の穴からにします。

胃カメラの検査では異常はなかったけど、他はどうかな。70歳を過ぎれば、あちこち傷んで来ていますからね😄

大切ですよ 気分転換

みなさん おはようございます。8日午前6時半現在、小雨で気温は5℃。湿度は63%。昨日の最高気温は8℃。久々の雨。昨日夕方の予報では、今日は、曇りで、木曜日が雨って言ってたけどな。まあ、空気が乾燥していたから、雨も良いかも知れませんね。

裏山に植えた山桃が、順調に大きくなっているようです。一昨年、鹿に枝を食い千切られ、ガッカリしましたが、その後、網で囲って育てて来ました。

「桃栗三年柿八年」と言うことわざがありますが、山桃の場合、実が生るまでには4~5年かかるのだそうです。ただ、生育初期に、鹿の被害を受けたので、もっと先になるかも知れません。

人生、しんどいことも多いです。でも、自分なりの楽しみを作っておくと、それも乗り越えられます。自分を客観的に見つめられる時間が必要なのです。

こんなことを、しつこく書いているのは、周囲に心を病んでいる人が余りにも多いと感じているからです。上手く気分転換していかないと、体も心も参ってしまいますからね。

まだ半袖で良いかな

みなさん おはようございます。9日午前6時半現在、晴れで気温は10℃。湿度は48%。昨日の最高気温は20℃。空気が乾いて来ました。喉の弱い人は、要注意ですよ。

やせ我慢に意味のないことに気付き、今年は、寒くなり始めた頃からバッチと長袖シャツを着始めたのですが、日中、外で農作業など短時間でも体を動かすと、暑くてすぐに汗をかきます。

昨年までは、真冬でも下着はランニングシャツで過ごして来た人間なので、いまの時期、長袖シャツは、まだ早いようなので、昨年に購入し、まだ使ってなかった半袖シャツをタンスの奥から探し出して来ました😄