健康が一番(^^)/

みなさん おはようございます。25日午前６時半現在、曇りで気温は13℃。気分は(-.-)

昨日は、日頃お世話になっている健生病院「阿南診療所健康祭り」でした。

各種簡易検査をしていたのでお願いしたところ、骨の健康度は、ＥクラスまであるなかでBクラス😍。インスタント食品に多く含まれているリンはカルシウムの吸収を阻害するので食べ過ぎに注意すること。骨に負荷をかけないとカルシウムを蓄えることが出来ないこと。日光に当たることなど、大事なことを教えていただきました。

血管年齢は、55才(現在、68才)でしたのでグー😄

肺年齢は66才(－2才)で、まあまあ。

最後にお楽しみの抽選会があったのですが、生まれて初めてトップで当たりました。景品は血圧計😆🎶

68才ともなると、あちこちガタがきていますが、簡易検査の結果も良かったし、まだしばらく頑張れそうです😄