注意したいですね

みなさん おはようございます。10日午前6時現在、晴れで気温は-2℃。「赤旗」日刊紙の配達を終えて帰ってきたところです。
昨夜、心筋梗塞についての番組を観ました。心筋梗塞は心臓の血管が詰まり最悪の場合死亡しますが、検査結果が基準値内ということだけでなしにLDLコレステロール(悪玉)、HDLコレステロール(善玉)比を2・5以下にすることが予防のためには重要という内容でした。
昨年の日帰りドックの検査結果では、私の場合、LDL127÷HDL48=2・6。要注意というところでしょうか。

改善策として、水溶性食物繊維の摂取と運動が重要だとか。
突然、旅立つというのも辛いですから 気をつけたいですね。

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