今日で二日目

このところ机に向かうことが多く、腰痛、肩こりが酷くなっていた。運動不足を何とかしなければと、昨日より早朝ウオーキングをはじめた。長年の新聞配達の習慣で、4時半から5時頃には一度目が覚めるので、7時の朝食までの時間を利用することにした。

6時出発の一時間コースだ。久しぶりの早朝ウオーキングだが、身体を動かすと気持ちが良い。6時を過ぎると、国道は、かなりの通行量だ。輸送トラックだけではなしに、乗用車もかなり多い。

コンビニには、お客さんが数人

大山1号線の改良工事がすすんでいる。

議会でも何回か取上げてきたし、内妻部落会からも要望書を役場に提出してきた。 

2006年1月撮影 大山1号線は、道幅が狭く、こんな事故もおこっていた

 以前、ウオーキングからはじまり4キロのジョギングまで出来るようになっていたが、頚椎のヘルニアの痛みで中止していた。現在のところ、運動が出来るのは、週一回の太極拳の練習と朝1時間のウオーキングだけだから、健康のためにも何とか続けたいと思っている。

今日で二日目」への2件のフィードバック

  1. 雅さんこんばんは。
    国道の通過車は結構皆飛ばしてるんでしょうね。
    人間動かないとだめですねえ、後の祭りですが日々感じます。
    一歩入れば道が狭いですからねえ。

  2. そうなんです。みなさんビュンビュンとばしてます。忙しい人が多いんでしょうね。
    「後の祭り」じゃないですよ。あきらめたらそれで終わりだけど、人間の身体って正直なものですよ。動かしてたら動くようになります。リハビリをやっている人なんか見ているとそのことを強く感じます。

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