健康班会で太極拳をしました

 

海陽町淺川の健康生協カラオケ班から要請があり、太極拳の講師として参加しました。

カラオケを共通の趣味にする班ですが、今回は太極拳を体験しようということになったようです 。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  準備体操のあと、イエマフェンゾンの練習です。  みなさん初めての経験です 。

 

 

 

いつもは、カラオケを練習している場所ですが、机や椅子を片付け、練習場所にしました。

少し狭かったですが、ワイワイ、ガヤガヤと楽しい時間を過ごしました 。

 

 

講師といっても、私自身、太極拳を始めてまだ1年半ですから、十分な指導は出来ませんが、組合員さんの健康づくりに少しでも貢献できればと,あちこち足を運んでいます。 今回で3回目の要請でした。

参加者からは、「練習をしていたら腰痛が良くなった」「身体がかるくなった」「激しい運動ではないけど、汗をかいた」などの感想が出されていました。

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